Gelenkfit in die Berge

Das Bergwandern gehört zu den beliebtesten Freizeitbeschäftigungen in Österreich. So manch passionierter Bergwanderer sieht sich aber mit den Jahren mit Gelenkbeschwerden konfrontiert. Den einen zwickt die Hüfte, den anderen schmerzt das Knie. Gerade der Weg hinab ins Tal wird dann oft zur Qual. Doch was tun, wenn das „Fahrgestell“ zu knirschen beginnt?

Eine Arthrose bedeutet noch lange nicht, den Bergen Lebewohl sagen zu müssen, ganz im Gegenteil. Gelenkbeschwerden können vermieden und erfolgreich behandelt werden. Und Wandern ist dabei oft sogar die beste Therapie. Das zeigt das vorliegende Buch, in dem die international renommierten und wissenschaftlich bestens vernetzten Fachärzte für Unfallchirurgie und Sporttraumatologie Dr. Christian Fink, Dr. Christian Hoser und Dr. Peter Gföller die Wirkung des Bergwanderns aus medizinisch-physiologischer Sicht erklären, wertvolle Trainings- und Ausrüstungstipps geben, konservative und operative Behandlungsmethoden vorstellen und beschreiben, wie mit künstlichen Knie- und Hüftgelenken die Bergwelt wieder unbeschwert genossen werden kann.

Das Buch – übrigens das Erste seiner Art – wendet sich damit sowohl an passionierte Bergsportler, die während einer Arthrose-Behandlung oder nach einer OP rasch wieder fit werden wollen, wie auch an die große Zahl betroffener Menschen der Generation 50+, die Angst vor einem operativen Eingriff in den Bewegungsapparat haben. Der ansprechend gestaltete, kompetente und angenehm verständlich verfasste Ratgeber macht dabei viel Mut. Er informiert sachlich über den modernen Stand der medizinischen Wissenschaft und Technik sondern schenkt Hoffnung auf ein verlängertes, aktives Leben in den Bergen ohne Schmerzen. Zielgruppenspezifische Tourentipps vom Österreichischen Alpenverein und Erfahrungsberichte zahlreicher Hobby- und Berufsbergsportler wie Himalayalegende Wolfgang Nairz oder Bergführer Peter Weber runden das empfehlenswerte Fachbuch authentisch ab.